Herzens-gut.
Mit der 90 -Tage -Blutdruck-Chal len ge wi l l
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kann . De r Me di z ine r Dr. Ma rtin Spin ka erklärt
Nut zen und Hinte rgründe .
Was ist die Blutdruck-Challenge?
In 90 Tagen wird in Form von Webinaren, also
Online-Seminaren, und mittels E-Book vermittelt,
wie man den Zustand der Blutgefäße verbessern
und beginnender oder bereits vorhandener
Arteriosklerose entgegenwirken kann. Der
größte Nutzen: Gesteigertes Wohlbefinden –
und zwar auf langfristige Sicht.
Worauf basiert die Methode?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Todesursache Nummer
1 in Österreich. Arteriosklerose und stetig erhöhter Blutdruck
sind Anzeichen, die nicht immer sofort erkannt werden.
Dabei ist beides keineswegs eine Alterserscheinung, mit der
früher oder später jeder Mensch rechnen muss, erklärt Dr.
Spinka. Neben dem akuten Einschreiten der Medizin gibt
es durchaus sinnvolle und erfolgreiche Vorbeugung. Eine
1998 mit dem Nobelpreis ausgezeichnete Forschung hat
gezeigt, dass die Arterien ein Stickoxid bilden können, das
Arteriosklerose zurückbilden und sogar verhindern kann
– und die richtige Ernährung kann sie dabei optimal unterstützen:
Rote Rüben, die Aronia-Beere und grünes Blattgemüse
etwa sind förderlich für die Gefäßelastizität. Wird diese
erhöht, muss der Körper nicht mehr mit erhöhtem Blutdruck
arbeiten, eine vielleicht bereits nötige Medikation kann
reduziert werden.
Was muss ich tun?
Es einfach ausprobieren und dem Körper
Gutes tun! „Alle Menschen, die sich um ihre
Gesundheit kümmern, sollten teilnehmen!“,
ist Josef Voglsam überzeugt. Die Blutdruck-
Challenge will dabei unterstützen, in 90 Tagen
kleine, aber wirksame Veränderungen in den
Alltag einzubauen und zu sehen, was sich
verändert.
90-Tage-Blutdruck-Challenge
Tipps zur Ernährung, Atemtechniken,
Bewegung, Fasten – und vor allem
lernen, was im eigenen Körper
passiert. Das kostenlose E-Book und
sämtliche Infos auf
www.blutdruckchallenge.com.
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