tirol.naturfreunde.at
Sitzen ist das neue Rauchen von Kelly Starrett
Kur gegen den Schreibtischtod
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel
Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen
kann. Sitzen am Arbeitsplatz birgt somit genauso ein Berufsrisiko
wie das Heben schwerer Lasten. Fakt ist: Der Stuhl ist unser
Feind und bringt den Körper Stück für Stück um.
In Physiotherapeut
seinem bahnbrechenden neuen Buch stellt der namhafte und Bestsellerautor Dr. Kelly Starrett einen Plan
bietet
fürs Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Er kreative Lösungen, um die Zeit zu verkürzen, die wir sitzend
verbringen,Schreibtisch
und zeigt Strategien, mit denen sich der in einen dynamischen Arbeitsplatz verwandeln lässt.
Die speziell
Naturfreunde empfehlen regelmäßige Bewegung und einen Ausgleich mit Yoga und Klettern.
Bergwelt miteinander
Schutzzonen im Gelände
Die Beschilderung hilft den Tourengehern, sensible
Bereiche zu erkennen und zu meiden.
Die Schilder werden sehr sparsam und nur unterhalb
der Baumgrenze eingesetzt, um bessere Aufstiegs-
bzw. Abfahrtsvarianten kenntlich zu machen. Alle
Infos zu Schutzgüter und –zonen findest du unter
www.bergwelt-miteinander.at/winter/ski-snowboardtouren.